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	<title>JaimeBlanco.Com &#187; consejos</title>
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	<description>Blog Personal de Jaime Blanco</description>
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		<title>Sencillos consejos para cambiar un hábito</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 05:00:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jaime</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hábitos]]></category>
		<category><![CDATA[consejos]]></category>
		<category><![CDATA[hábitos]]></category>

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		<description><![CDATA[Todo en nuestra vida diaria se compone de hábitos, unos buenos, otros no tan buenos y muchos malos. Y digo muchos malos porque generalmente cuando hablo con alguien acerca de productividad y desarrollo personal siempre dice que tiene muchas cosas que cambiar y muchos malos hábitos que quiere quitarse de encima. En líneas generales, los malos hábitos superan a los buenos, sobre todo cuando uno empieza a darse cuenta de que tiene que cambiar las cosas.<div><a href="http://www.jaimeblanco.com/index.php/2012/01/19/sencillos-consejos-para-cambiar-un-habito/"><img width="150" height="150" src="http://www.jaimeblanco.com/wp-content/uploads/2012/01/taza-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail wp-post-image" alt="Consejos para cambiar un hábito" title="taza" /></a></div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.jaimeblanco.com/index.php/2012/01/19/sencillos-consejos-para-cambiar-un-habito/' addthis:title='Sencillos consejos para cambiar un hábito '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>
<div class="info">
<div class="message_box_content"><strong>Hábito</strong>: Del latín <em>habitus</em>. Modo especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actos iguales o semejantes, u originado por tendencias instintivas.</div>
<div class="clearboth"></div>
</div>
<p>Todo en nuestra vida diaria se compone de hábitos, unos buenos, otros no tan buenos y muchos malos. Y digo muchos malos porque generalmente cuando hablo con alguien acerca de productividad y desarrollo personal siempre dice que tiene muchas cosas que cambiar y muchos malos hábitos que quiere quitarse de encima. En líneas generales, los malos hábitos superan a los buenos, sobre todo cuando uno empieza a darse cuenta de que tiene que cambiar las cosas.</p>
<p>Yo ya tomé la decisión hará cosa de un año de cambiar los malos hábitos en muchos aspectos de mi vida diaria, algunos he logrado cambiarlos, otros no, pero estos últimos fueron fallidos por falta de perseverancia o por no tener las cosas claras. Voy a seguir algunos consejos que he ido recopilando a lo largo del último año para seguir con mis cambios, porque una cosa está clara, <em>los hábitos se pueden cambiar</em>, por difícil que pueda parecer a veces, tan sólo tenemos que planteárnoslo muy en serio.</p>
<p>Estos son algunos consejos que pienso seguir:</p>
<ol>
<li><strong>Saber lo que uno quiere.</strong> Indispensable. Uno tiene que saber qué persigue cambiando el hábito que quiere cambiar, tiene que estar seguro de que ese cambio le va a reportar algún tipo de beneficio o va a mejorar tu calidad de vida en algún aspecto. Cambiar de hábito en muchas ocasiones no es fácil, y menos lo será si no estamos convencidos de ello.</li>
<li><strong>Limitarse a un hábito a la vez.</strong> Cuando uno quiere cambiar de hábitos es importante no querer hacerlo todo al mismo tiempo, eso llevará al fracaso seguro. Pueden haber personas que, por su capacidad, podrán ser capaces de cambiar varios hábitos al mismo tiempo, no lo pongo en duda, pero para la mayoría nos cuesta más, es importante no afrontar más de un cambio de hábito al mismo tiempo.</li>
<li><strong>Pensar en una estrategia.</strong> Uno tiene que pensar y tomarse su tiempo para pensar cómo quiere realizar el cambio. No se pueden dejar cosas al azar. Por ejemplo, si queremos empezar a hacer deporte todos los días tendremos que pensar en qué momento del día nos viene mejor, si ir por la mañana, a mediodía o por la tarde. Pensar si vamos a un gimnasio o si lo hacemos al aire libre, etc&#8230; Cuanto más lo meditemos, mejor preparados estaremos.</li>
<li><strong>Fijar una fecha.</strong> A veces puede ayudar el hecho de fijar un día determinado como el inicio del cambio. Cuando uno tiene una &#8220;fecha de inicio&#8221; le da un cierto aire de seriedad y de importancia al objetivo que queremos conseguir. Dile a todos los tuyos que X día vas a dejar de fumar (por ejemplo), anúncialo, pon un papelito en la nevera. Haz de esa fecha un gran día, así se acumula la emoción y la cogemos con más ganas.</li>
<li><strong>Tomar conciencia del cambio.</strong> Esto va un poco ligado al primer punto. Hay que empezar a dejar los pensamientos negativos, no podemos estar siempre autoconvenciéndonos que el cambio es complicado, que va a ser imposible, que nos va a costar mucho&#8230; Es mejor pensar en positivo, tenemos que ver las cosas buenas que nos van a venir y las ventajas de adquirir el nuevo hábito, sino no merecerá la pena el cambio.</li>
<li><strong>No claudicar nunca.</strong> Esto parece obvio, aunque pocas veces lo llevamos a cabo. Si estamos convencidos de que queremos cambiar no debemos dar un sólo paso atrás en el camino. Dicen los expertos que un ser humano normal puede cambiar un hábito en algo menos de 30 días, por tanto debemos tener claro que tenemos que aguantar al menos ese tiempo para conseguir nuestra meta. Aunque suene duro, no podemos faltar un sólo día a nuestra cita, porque entonces habremos fracasado.</li>
<li><strong>Pedir ayuda, si es necesario.</strong> Si vemos que el punto anterior va a ser complicado o el reto se nos va a hacer muy cuesta arriba, podemos pedirle ayuda a los familiares, amigos o compañeros de trabajo, dependiendo del ámbito en el que nos encontremos. Ayuda mucho tener el apoyo de los que nos rodean para poder estar motivado. No se trata de que nos hagan las cosas o de que se sumen al cambio, ya que eso es personal de cada uno, basta con que nos apoyen y entiendan lo que estamos haciendo para que no se nos haga más cuesta arriba.</li>
</ol>
<div>¿Y tú? ¿Tienes algo que te haya servido a conseguir un cambio de hábito?</div>
<p>Imagen | <a href="http://www.flickr.com/photos/cristeenq/">*CQ*</a>
<div class="addthis_toolbox addthis_default_style addthis_32x32_style" addthis:url='http://www.jaimeblanco.com/index.php/2012/01/19/sencillos-consejos-para-cambiar-un-habito/' addthis:title='Sencillos consejos para cambiar un hábito ' ><a class="addthis_button_preferred_1"></a><a class="addthis_button_preferred_2"></a><a class="addthis_button_preferred_3"></a><a class="addthis_button_preferred_4"></a><a class="addthis_button_compact"></a></div>
<div><a href="http://www.jaimeblanco.com/index.php/2012/01/19/sencillos-consejos-para-cambiar-un-habito/"><img width="150" height="150" src="http://www.jaimeblanco.com/wp-content/uploads/2012/01/taza-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail wp-post-image" alt="Consejos para cambiar un hábito" title="taza" /></a></div>]]></content:encoded>
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		<title>10 consejos para blogueros principiantes</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Dec 2011 06:00:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jaime</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blogosfera]]></category>
		<category><![CDATA[blogs]]></category>
		<category><![CDATA[consejos]]></category>
		<category><![CDATA[escribir]]></category>

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		<description><![CDATA[Hablando con conocidos a mi alrededor del mundo de los blogs, de las redes sociales o de servicios web en general, es curioso cómo la mayoría de las personas tienen una cuenta en Facebook o Twitter pero en cambio no se animan a mantener un blog aunque se sienten atraídos por ello. Las excusas son [...]<div><a href="http://www.jaimeblanco.com/index.php/2011/12/08/10-consejos-para-blogueros-principiantes/"><img width="150" height="150" src="http://www.jaimeblanco.com/wp-content/uploads/2011/12/teclado-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail wp-post-image" alt="teclado" title="teclado" /></a></div>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="addthis_toolbox addthis_default_style " addthis:url='http://www.jaimeblanco.com/index.php/2011/12/08/10-consejos-para-blogueros-principiantes/' addthis:title='10 consejos para blogueros principiantes '  ><a class="addthis_button_facebook_like" fb:like:layout="button_count"></a><a class="addthis_button_tweet"></a><a class="addthis_button_google_plusone" g:plusone:size="medium"></a><a class="addthis_counter addthis_pill_style"></a></div>
<p>Hablando con conocidos a mi alrededor del mundo de los blogs, de las redes sociales o de servicios web en general, es curioso cómo la mayoría de las personas tienen una cuenta en <a href="http://www.facebook.com">Facebook</a> o <a href="http://www.twitter.com">Twitter</a> pero en cambio no se animan a mantener un blog aunque se sienten atraídos por ello. Las excusas son siempre las mismas, &#8220;<em>es que yo no sé de informática</em>&#8220;, &#8220;<em>es que yo no tengo nada que contar</em>&#8220;, &#8220;<em>eso es muy complicado para mí</em>&#8220;, &#8220;<em>a mí nadie me va a leer</em>&#8220;. Excusas y más excusas.</p>
<p>Mi respuesta siempre es la misma: &#8220;<strong>Si quieres tener un blog y te apetece intentarlo, lánzate a ello</strong>&#8221; Para comenzar con un blog no hay que ser un erudito en informática, ni es complicado, basta con saber manejar un simple procesador de textos y ser un poco intuitivo/a. Hasta mi madre escribe un blog y tiene ya 66 años. Además pienso que quien quiere escribir un blog es porque, de una forma u otra, tiene algo que contar, por minúsculo o insignificante que le parezca.</p>
<p>Yo he ido recopilando algunos consejos que, con el tiempo, he ido aplicando y adaptando a mí mismo. Son 10 consejos aunque podrían ser 20 ó 200, ¡son tantas las cosas que se pueden decir! Espero que de alguna manera clarifiquen un poco la situación de aquellos que suelen leer muchos blogs pero que aún no se han decidido a crear el suyo propio.</p>
<ol>
<ol>
<li><strong>Hay que ser consecuente y consistente. </strong>Un blog es una marca. Da igual que detrás de él esté una gran empresa o un particular, el blog representa un mensaje específico y construye una imagen de ti a tu posible público, por tanto es tu marca. El diseño y el contenido de tu blog siempre deben comunicar lo que tú quieras expresar a los que visitan tu blog. Ser consecuente permite, de algún modo, satisfacer las expectativas de tu público y hacer que se interesen por acudir a leerte de nuevo.</li>
<li><strong>Hay que ser persistente y actualizar con frecuencia. </strong>Los blogs que no se actualizan con frecuencia son percibidos por los lectores como páginas web estáticas. Si bien es importante no publicar entradas sin sentido, cosa que puede aburrir bastante, es esencial que actualices tu blog con frecuencia. La mejor manera de conservar a los lectores que te visitan es que cada vez que lo hacen vean algo nuevo. Un blog actualizado se convierte en un blog útil.</li>
<li><strong>Conoce a tus lectores. </strong>Diseña tu blog y crea su contenido orientado al tipo de personas que quieras que te visiten más regularmente. Si lo que quieres es contactar con los más jóvenes tu contenido a de ser muy diferente que si quieres atraer la atención de profesionales o empresas. Aunque parezca obvio, esto es algo que muchas veces no se cuida lo suficiente, sobre todo por los más jóvenes. No hay que confundir, sino más bien satisfacer y, a ser posible, exceder las espectativas de tus lectores.</li>
<li><strong>Define tus metas. </strong>Quizá este punto debí haberlo colocado en primer lugar. Antes de empezar con un nuevo blog es esencial que definas unos objetivos para ello. Tu blog tendrá una mayor probabilidad de éxito si se sabe desde el principio lo que se quiere lograr con él. ¿Estás tratando de establecerte como un experto en tu área? ¿Quieres promover un negocio? ¿O simplemente quieres bloguear como diversión o con objeto de compartir ideas y opiniones? Piensa en lo que te gustaría ganar de tu blog en seis meses, en un año o en tres años. Entonces adapta la escritura y el diseño y el mercado al que va dirigido tu contenido para cumplir esas metas.</li>
</ol>
</ol>
<blockquote class="alignright"><p>Es muy difícil conseguir tráfico y lectores, pero extremadamente fácil perderlo.</p></blockquote>
<ul>
<li><strong>Sé cortés y relaciónate con las personas. </strong>Uno de los aspectos más singulares de los blogs es su impacto social. Por lo tanto, es esencial que des la bienvenida a tus lectores o, al menos les des las gracias por comentar en tu blog la primera vez. El blog debe convertirse en un objeto de comunicación a dos bandas, tú hacia los lectores y los lectores hacia ti. Es mucha la gente que lee pero muy pocos los que se animan a comentar. Anima a dejar comentarios, plantea preguntas de vez en cuando, busca la participación de los demás. Si lo haces, mostrarás a tus lectores que los valoras y que te interesa su opinión, de esta manera también se mantendrá la conversación. El éxito de tu blog está completamente ligado a la lealtad que consigas por parte de los que te leen.</li>
<li><strong>Promueve y desarrolla una comunidad a tu alrededor. </strong>Este punto es importante si quieres conseguir más adeptos, dependiendo de las metas que te hayas fijado en el punto 4. Gran parte del éxito que puedes conseguir con tu blog depende mucho también de todo lo que te muevas por las redes sociales, de las promociones que hagas y de los sitios donde participes o escribas. Promueve tu blog entre todos tus contactos de Facebook, Twitter, MySpace y cualquier plataforma donde estés dado/a de alta. En este caso yo no predicaré mucho con el ejemplo ya que mi objetivo no es alcanzar muchos lectores, aunque sí mando un enlace a Twitter de los artículos que voy escribiendo, así como a Facebook.</li>
<li><strong>Asume más retos. </strong>Los blogueros principiantes a menudo tienen cierto miedo a experimentar cosas nuevas en sus blogs. Explota al máximo las características y herramientas que existen para mejorar tu blog y dotarlo de nuevas funcionalidades. Añade más plugins a tu bitácora que hagan la experiencia más positiva a tus lectores, crea una galería de fotos, apúntate a listas de blogs como <a href="http://www.bitacoras.com">bitacoras.com</a> o <a href="http://www.alianzo.com">Alianzo</a> e intenta subir en los ranking. Eso sí, de manera inteligente y creando buen contenido.</li>
<li><strong>Si lo necesitas, pide consejo. </strong>Los blogueros más experimentados entienden que la blogosfera es un lugar muy cambiante, nadie sabe todo lo que hay que saber sobre cómo triunfar al 100% en esto. Los blogueros suelen ser bastante accesibles, recuerda que uno de los puntos fuertes es el intercambio de enlaces entre blogs a través del blogroll de los mismos y de los comentarios que dejan otros bloggers (si dejan su nombre enlazado a sus blogs). No dudes en consultarles y pedirles consejo en tus dudas, eso sí, hazlo con cabeza. No pretendas conseguir enlaces de los blogs más grandes y conocidos del país, ahora bien si tienes buenos contenidos y ellos lo creen oportuno, existe la posibilidad de que te enlacen o te mencionen en alguna entrada.</li>
<li><strong>Sigue aprendiendo. </strong>Internet cambia rápidamente. Yo estoy conectado desde el año 94 y es increíble todo lo que ha cambiado, para mejor evidentemente. Mantente informado de los últimos cambios en el software que administra tu blog, actualízate a menudo. Nunca se sabe cuando una herramienta nueva puede hacerte la vida más fácil o la de tus lectores. Sigue aprendiendo y sigue los consejos de los más grandes.</li>
<li><strong>Muy importante. Sé tú mismo/a. </strong>Recuerda que tu blog es una extensión de ti mismo/a, de algún modo es tu marca personal. Comenta, actúa y siente de la misma forma en que lo haces en tu &#8220;vida analógica&#8221;. Plasma tu personalidad en tu blog y escribe acerca de lo que realmente opinas y piensas, no quieras ser políticamente correcto en todo y con todo. Probablemente te encontrarás con personas que no estén de acuerdo contigo y hasta incluso te insulten diciendote que no tienes ni puñetera idea de lo que estás hablando. Actúa de igual forma a como lo harías en persona. La gente no lee los blogs para informarse o aprender solamente, también busca el entretenimiento y conocer opiniones acerca de múltiples temas, el intercambio de opiniones y el poder participar. Escribe como si estuvieras hablando con cada uno de tus lectores en persona, escribe desde el corazón.</li>
</ul>
<h6></h6>
<div class="addthis_toolbox addthis_default_style addthis_32x32_style" addthis:url='http://www.jaimeblanco.com/index.php/2011/12/08/10-consejos-para-blogueros-principiantes/' addthis:title='10 consejos para blogueros principiantes ' ><a class="addthis_button_preferred_1"></a><a class="addthis_button_preferred_2"></a><a class="addthis_button_preferred_3"></a><a class="addthis_button_preferred_4"></a><a class="addthis_button_compact"></a></div>
<div><a href="http://www.jaimeblanco.com/index.php/2011/12/08/10-consejos-para-blogueros-principiantes/"><img width="150" height="150" src="http://www.jaimeblanco.com/wp-content/uploads/2011/12/teclado-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail wp-post-image" alt="teclado" title="teclado" /></a></div>]]></content:encoded>
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